Uusia tuulia

Heippa pienen hiljaisuuden jälkeen, mutta täällä ollaan taas!

Uusi vuosi on startannut käyntiin ja uudet tuulet puhaltaa täällä. Kovasti jo olen odotellutkin, että pääsen aloittelemaan uutta vuotta terveellisemmän elämän merkeissä. Vuoden vaihteen jälkeen vietettiin tyttären syntymäpäiviä ja siihen saakka annoin itselleni luvan herkutella ja voin sanoa, että aika herkku överit tuli kyllä otettua. Suklaata en muista syöneeni sitten aikoihin niin paljon, kuin nyt tuli loppiaiseen asti popsittua. Huh, sen kyllä huomasi olostakin.

Nyt on palattu ns.ruotuun ja uudet tuulet puhaltaa. Kuluneen puolentoista vuoden aikana olen kamppaillut enemmän ja vähemmän selkäkipujen kanssa ja sen myötä myös liikkuminen on ollut toisinaan hankalaa. Vaivihkaa myös herkuttelu lisääntyi ja sehän kaikki näkyy sitten vaaalla.

Tavoitteena onkin nyt karistaa kertyneet kilot ja pienin askelin lisätä liikuntaa selkää kuunnellen. Muutamaan otteeseen yrittelinkin viime vuoden puolella herkkuja vähennellä, mutta sitten loppu vuotta kohti taas sorruin. Nyt aika on kypsä ja innolla olen tähän asiaan ryhtynyt ja pientä tulostakin alkaa näkyä niin vaaalla, kuin omassa olossakin. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. 

Välillä tulee kyllä niin herkkuhimo, mutta teidän, kunhan saan parisen viikkoa sinniteltyä niin tuo tunne menee ohi, vaikkakin herkkujakaan en aio kokonaan jättää. Kohtuus kaikessa olkoon tuleva motto tässä asiassa!

Täällä onkin nyt ahkerasti blenderi laulanut jälleen ja ihania smoothieita on tullut tehtyä. Vedenjuonnin olen taas aloitellut oikein tietoisesti ja siinäkin hyvin onnistunut. Jes! Veden juonti tuppaa meinaan aina unohtua. Siinäkin siis tullut petrattua. 

Elikkäs tällaisia suunnitelmia täällä näin vuoden alussa. 

Mitens siellä onkos vuodenvaihde innostanut sinua johonkin tai onko sinulla suunnitteilla jotain muutoksia elämääsi?

Palaillaan!

Mukavaa viikonloppua!

💗