Tervehdys tiistaihin!
Kirpakkaa tiistaita vaan kaikille täältä. Lämpömittari näytti aamulla -20 astetta. Vilakkaa on, mutta niin kaunista, kun aurinko paistelee edelleen.
Täällä on blenderi surissut nyt muutamana päivänä ja olen tehnyt itselleni smoothieita hedelmistä. Kivan raikkaita juomia ja samalla tuovat apua vatsantoimintaan. Selkäkipuun syömäni lääkkeet, kun aiheuttavat sivuvaikutuksena toisinaan vatsantoiminnan hidastumista.
Päätin kokeilla netistä löytämääni smoothie-ohjetta, joka lupaa parantaa suoliston toimintaa. Aamulla aamupalan yhteydessä olen surautellut juoman ja täytyy sanoa, että toimii ainakin minun kohdallani.
Tässäpä ohjetta, jos haluat kokeilla.
Päärynä-kiivismoothie
(ohje suuntaa antava)¨
1 suuri päärynä (luomupäärynän voit laittaa kuorineen)
2 kypsää kiiviä
Hyppysellinen inkiväärijauhetta
100ml vettä
Hunajaa tai steviaa (jos kaipaat makeutusta)
Sekoita kaikki ainekset yhteen tehosekoittimessa.
Nauti!
Tein myös oman kokeiluni appelssiinistä ja päärynästä ja tästäkin yhdistelmästä tuli kivan makuinen.Appelsiini tuo kivasti kuitua ja suutuntumaa juomaan.
Nautitaankos siellä hedelmistä tehtyjä smoothieita?
Mukavaa pakkaspäivää!
💚
P.s. Jos haluat lukea lisää päärynä-kiivismoothiesta pääset sinne tästä.